Träna på Slagskeppet

Vecka 48

Mon 28/11

  1. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer.

    Vid intresse finns möjlighet att prova på sparring. Egen utrustning; krävs boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken).

    Instruktör: Malke

  2. NEXT GENERATION (Beg & Adv)

    Thaiboxning ungdomar cirka 12–15 år; alla nivåer (mer info på hemsidan). Träningen är nivåindelad där "Advanced" avslutar passet med sparring/clinch och nybörjare/motionärer av slutar med fys. Övrig träning sker tillsammans.

    För att delta i "Advanced" krävs utrustning: boxningshandskar, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken). Fråga instruktören vilken storlek på handskarna som är att föredra.

    Instruktör:  Erik Ek, Felix

  3. THAI FIGHTING

    Thaiboxning avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd.

    För att få delta  har du fått en inbjudan av en av huvudinstruktörerna. Är du osäker prata med någon av huvudinstruktörerna.

    Instruktör: Ivan

  4. THAI STEP1

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).

    Instruktör: Rufus

  1. GYMMET

    Bemannat reception: 12:00-20:00

Tue 29/11

  1. THAIKIDZ (Beg & Adv)

    Thaiboxning för barn mellan cirka 7–11 år; alla nivåer.

    Träningen är nivåindelad där "Advanced" också tränar/leker sparring/clinch. Gruppen delas på plats. Instruktören avgör om barnen är mogna för advanced eller inte.

    För att delta i "Advanced" krävs utrustning: boxningshandskar, benskydd, susp samt tandskydd. Fråga instruktören vilken storlek på handskarna som är att föredra.

    Instruktör: Peter L

  2. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer.

    Vid intresse finns möjlighet att prova på sparring efter passet (ca 30 min). Observera att utrustning inte finns att låna p.g.a. smittrisken. För att få delta krävs boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken).

    Instruktör: Ali

  3. Nybörjarsparring

    Introduktion till sparring primärt för dem som tränat passet innan.

    Observera att utrustning inte finns att låna p.g.a. smittrisken. För att få delta krävs boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken).

    Instruktör: Ali

  1. GYMMET

    Bemannat reception: 12:00-20:00

Wed 30/11

  1. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer.

    Vid intresse finns möjlighet att prova på sparring. Egen utrustning; krävs boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken).

    Instruktör: Peter L

  2. THAIKIDZ (Beg)

    Thaiboxning för barn mellan cirka 7–11 år; alla nivåer (mer info på hemsidan).


    Instruktör: Peter L

  3. NEXT GENERATION (Beg & Adv)

    Thaiboxning ungdomar cirka 12–15 år; alla nivåer (mer info på hemsidan). Träningen är nivåindelad där "Advanced" avslutar passet med sparring/clinch och nybörjare/motionärer av slutar med fys. Övrig träning sker tillsammans.

    För att delta i "Advanced" krävs utrustning: boxningshandskar, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken). Fråga instruktören vilken storlek på handskarna som är att föredra.

    Instruktör: Amanda A, Peter L

  4. THAI FIGHTING

    Thaiboxning avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd.

    För att få delta  har du fått en inbjudan av en av huvudinstruktörerna. Är du osäker prata med någon av huvudinstruktörerna.

    Instruktör: Ricardo

  5. THAI STEP1

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).

    Instruktör: Magnus B

  1. GYMMET

    Bemannat reception: 12:00-20:00

Thu 1/12

  1. NEXT GENERATION (Beg & Adv)

    Thaiboxning ungdomar cirka 12–15 år; alla nivåer (mer info på hemsidan). Träningen är nivåindelad där "Advanced" avslutar passet med sparring/clinch och nybörjare/motionärer av slutar med fys. Övrig träning sker tillsammans.

    För att delta i "Advanced" krävs utrustning: boxningshandskar, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken). Fråga instruktören vilken storlek på handskarna som är att föredra.

    Instruktör: Uffe B

  2. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer, avancerad.

    Vid intresse finns möjlighet att prova på sparring efter passet (ca 30 min). Observera att utrustning inte finns att låna p.g.a. smittrisken. För att få delta krävs boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken).

    Instruktör: Teemu

  3. Nybörjarsparring

    Introduktion till sparring primärt för dem som tränat passet innan.

    Observera att utrustning inte finns att låna p.g.a. smittrisken. För att få delta krävs boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken).

    Instruktör: Teemu

  1. GYMMET

    Bemannat reception: 12:00-20:00

Fri 2/12

  1. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer.

    Vid intresse finns möjlighet att prova på sparring. Egen utrustning; krävs boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken).

    Instruktör: Peter L

  2. THAIKIDZ (Beg & Adv)

    Thaiboxning för barn mellan cirka 7–11 år; alla nivåer.

    Träningen är nivåindelad där "Advanced" också tränar/leker sparring/clinch. Gruppen delas på plats. Instruktören avgör om barnen är mogna för advanced eller inte.

    För att delta i "Advanced" krävs utrustning: boxningshandskar, benskydd, susp samt tandskydd (mer info på hemsidan). Fråga instruktören vilken storlek på handskarna som är att föredra.

    Instruktör: Erik E

  1. GYMMET

    Bemannat reception: 12:00-19:00

Sat 3/12

  1. SPARRING

    Sparring, avancerad nivå. Deltagarn ska värma upp på egen hand inför passet.


    Egen utrustning krävs, dvs. handskar min 14 Oz, +75 kg min 16 Oz (tjejer 12Oz, +71 kg 14 Oz), benskydd, susp samt tandskydd. Saknar du utrustningfinns det att köpa i kassan.


    Instruktör: Ricardo G

  2. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer.


    Instruktör: Teemu

  1. GYMMET

    Bemannat reception: 10:00-15:00

Sun 4/12

  1. Thailokalen abonnerad - IFK Lidingö Friidrott (Ivan)

  2. THAI KIDZ

    Thaiboxning för barn mellan cirka 7–11 år; alla nivåer (mer info på hemsidan).

    Instruktör: Felix H

  3. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer, avancerad.

    Instruktör: Ivan S

  4. INTRO SPARRING STEP1

    För att få delta krävs egen utrustning; boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (finns att köpa i butiken).

    Instruktör: Ivan S

  5. THAI KIDZ

    Thaiboxning för barn mellan cirka 7–11 år; alla nivåer (mer info på hemsidan).

    Instruktör: Felix H

  1. GYMMET

    Bemannat: 11:00-16:00