Träna på Slagskeppet

Vecka 03

Mon 13/01

  1. THAI ALL LEVELS DAY

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Malke T

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Malke T

  2. Crossfit

  3. Crossfit

  4. THAI STEP 2 & TÄVLING

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Max Ramqvist

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Max Ramqvist

  5. THAI STEP 1

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Anna Höglund

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Anna Höglund

  1. GYMMET

Tue 14/01

  1. CrossFit

  2. THAI STEP 2

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Ulf Byman

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Ulf Byman

  3. Crossfit INTRO

  4. THAI TÄVLING

    Detta är en uttagningsgrupp där endast aktiva som godkänts avklubbens huvudcoacher deltar
    Instr. Anna Höglund

    Detta är en uttagningsgrupp där endast aktiva som godkänts avklubbens huvudcoacher deltar
    Instr. Anna Höglund

  1. GYMMET

Wed 15/01

  1. THAI ALL LEVELS DAY

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Peter Lööf

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Peter Lööf

  2. Crossfit

  3. Crossfit

  4. THAI STEP 2 & TÄVLING

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Ali Reza M

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Ali Reza M

  5. THAI STEP 1

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Magnus Blomberg

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Magnus Blomberg

  1. GYMMET

Thu 16/01

  1. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan).
    Instr. Peter Lööf

    Thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan).
    Instr. Peter Lööf

  2. Crossfit

  3. Crossfit INTRO

  4. THAI STEP 2

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Egil Hellman

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Egil Hellman

  5. THAI TÄVLING

    Detta är en uttagningsgrupp där endast aktiva som godkänts av klubbens huvudcoacher deltar
    Instr. Egil H

    Detta är en uttagningsgrupp där endast aktiva som godkänts av klubbens huvudcoacher deltar
    Instr. Egil H

  1. GYMMET

Fri 17/01

  1. THAI ALL LEVELS DAY

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Fredrik Bergsten

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Fredrik Bergsten

  2. Crossfit

  3. THAI STEP 1

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Ivan Sundström

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Ivan Sundström

  4. Crossfit

  1. GYMMET

Sat 18/01

  1. ÄNGLARNA

    GIRLS ONLY!!!

    Änglarna är per definition ett Step 1 pass (utansparring), men bara för tjejer! Här träffas klubbens alla tjejer och tränartillsammans, allt från nybörjare till tävlande; från junior till pensionär. 
    Instr.Peter L

    GIRLS ONLY!!!

    Änglarna är per definition ett Step 1 pass (utansparring), men bara för tjejer! Här träffas klubbens alla tjejer och tränartillsammans, allt från nybörjare till tävlande; från junior till pensionär. 
    Instr.Peter L

  2. Crossfit

    Tyngdlyftning

  3. THAI SPARRING ADVANCED

    Sparring för Step 2 och Tävling. Krav påutrustning benskydd, tandskydd, susp och boxningshandskar (min 14 Oz och över75 kg min 16 Oz).
    Instr.Jannis Dogaris

    Sparring för Step 2 och Tävling. Krav påutrustning benskydd, tandskydd, susp och boxningshandskar (min 14 Oz och över75 kg min 16 Oz).
    Instr.Jannis Dogaris

  4. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan).
    Instr. Teemu L

  1. GYMMET

Sun 19/01

  1. Crossfit

    Gymnastics

  2. CIRCUIT

    Slagskeppet grymma cirkelfys där inte en enda muskel får vara ifred!
    Instruktör: Tobias Bengtsson

  3. THAI STEP 1

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Ivan Sundström

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Ivan Sundström

  4. SLAGSKEPPET VETERAN ACADEMY

    Sparringerfarenhet är ett krav. Krav påutrustning är vattenflaska, benskydd, tandskydd, susp. och boxningshandskar(min 12 Oz men väger du över 60 kg min 14 Oz och över 75 kg min 16 Oz). Villman inte sparra hänger det härliga säckar att banka på i lokalen. Bastu +världsproblem ingår!
    Instr.Ivan Sundström

    Sparringerfarenhet är ett krav. Krav påutrustning är vattenflaska, benskydd, tandskydd, susp. och boxningshandskar(min 12 Oz men väger du över 60 kg min 14 Oz och över 75 kg min 16 Oz). Villman inte sparra hänger det härliga säckar att banka på i lokalen. Bastu +världsproblem ingår!
    Instr.Ivan Sundström

  1. GYMMET