Träna på Slagskeppet

Vecka 08

Mon 17/02

  1. THAI ALL LEVELS DAY

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Malke T

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Malke T

  2. NEXT GENERATION

    Ungdomar 12–17 år; alla nivåer (mer info på hemsidan). 
    Instr. Ivan S, Julia K, Erik E

    Ungdomar 12–17 år; alla nivåer (mer info på hemsidan). 
    Instr. Ivan S, Julia K, Erik E

  3. Crossfit

  4. Crossfit

  5. THAI STEP 2 & TÄVLING

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Max Ramqvist

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Max Ramqvist

  6. THAI STEP 1

    Thaiboxning för nybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Daniel Wihlborg


    Thaiboxning för nybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Daniel Wihlborg


  1. GYMMET

Tue 18/02

  1. THAIKIDZ

    Thaiboxning för barnmellan 7–11 år (mer info på hemsidan).
    Instr. Peter Lööf 

    Thaiboxning för barnmellan 7–11 år (mer info på hemsidan).
    Instr. Peter Lööf 

  2. CrossFit

  3. THAI STEP 2

    Thaiboxning fortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info på hemsidan).
    Instr. Ivan Sundström

    Thaiboxning fortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz men väger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info på hemsidan).
    Instr. Ivan Sundström

  4. Crossfit INTRO

  5. THAI TÄVLING

    Detta är en uttagningsgrupp där endast aktiva som godkänts av klubbens huvudcoacher deltar
    Instr. Ivan Sundström, Peter Lööf

    Detta är en uttagningsgrupp där endast aktiva som godkänts av klubbens huvudcoacher deltar
    Instr. Ivan Sundström, Peter Lööf

  1. GYMMET

Wed 19/02

  1. THAI ALL LEVELS DAY

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Peter Lööf

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Peter Lööf

  2. NEXT GENERATION

    Ungdomar 12–17 år; alla nivåer (mer info på hemsidan). 
    Instr. Peter Lööf

  3. Crossfit

  4. Crossfit

  5. THAI STEP 2 & TÄVLING

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Ali Reza M

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Ali Reza M

  6. THAI STEP 1

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Magnus Blomberg

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Magnus Blomberg

  1. GYMMET

Thu 20/02

  1. STEP 1

    Thaiboxning för nybörjare och/eller teknikträning (mer info på hemsidan).
    Instr. Peter Lööf

    Thaiboxning för nybörjare och/eller teknikträning (mer info på hemsidan).
    Instr. Peter Lööf

  2. Crossfit INTRO

  3. THAI STEP 2

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Egil Hellman

    Thaiboxningfortsättning och avancerad nivå. Sparring ingår (boxningshandskar min 14 Oz menväger du över 75 kg min 16 Oz, benskydd, susp samt tandskydd (mer info påhemsidan).
    Instr. Egil Hellman

  4. THAI TÄVLING

    Detta är en uttagningsgrupp där endast aktiva som godkänts av klubbens huvudcoacher deltar
    Instr. Teemu L

    Detta är en uttagningsgrupp där endast aktiva som godkänts av klubbens huvudcoacher deltar
    Instr. Teemu L

  1. GYMMET

Fri 21/02

  1. THAI ALL LEVELS DAY

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Fredrik Bergsten

    Lunchpass thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan). Frivillig sparring på slutet.

    Instr. Fredrik Bergsten

  2. Crossfit

  3. THAI STEP 1

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Amanda A

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Amanda A

  4. Crossfit

  1. GYMMET

Sat 22/02

  1. ÄNGLARNA

    GIRLS ONLY!!!

    Änglarna är ett Step 1 pass (utan sparring) men bara för tjejer! Alla tjejer i alla nivåer och åldrar!
    Instr. Peter L

    GIRLS ONLY!!!

    Änglarna är ett Step 1 pass (utan sparring) men bara för tjejer! Alla tjejer i alla nivåer och åldrar!
    Instr. Peter L

  2. Crossfit

    Tyngdlyftning

  3. THAI SPARRING STEP2, NG, TÄVLING

    Sparring för Step 2 och Tävling. Krav påutrustning benskydd, tandskydd, susp och boxningshandskar (min 14 Oz och över75 kg min 16 Oz).
    Instr.Jannis Dogaris

    Sparring för Step 2 och Tävling. Krav påutrustning benskydd, tandskydd, susp och boxningshandskar (min 14 Oz och över75 kg min 16 Oz).
    Instr.Jannis Dogaris

  4. THAI ALL LEVELS

    Thaiboxning för alla nivåer (mer info på hemsidan).
    Instr. Teemu L

  1. GYMMET

Sun 23/02

  1. Thailokalen abonnerad, IFK Lidingö Friidrott Cursus

    Instr. Ivan Sundström

  2. Crossfit

    Gymnastics

  3. CIRCUIT

    Slagskeppet grymma cirkelfys där inte en enda muskel får vara ifred!
    Instruktör: Tobias Bengtsson

  4. THAI STEP 1

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Ivan Sundström

    Thaiboxning förnybörjare, motionärer (mer info på hemsidan).
    Instr. Ivan Sundström

  5. SLAGSKEPPET VETERAN ACADEMY

    Sparringerfarenhet är ett krav. Krav påutrustning är vattenflaska, benskydd, tandskydd, susp. och boxningshandskar(min 12 Oz men väger du över 60 kg min 14 Oz och över 75 kg min 16 Oz). Villman inte sparra hänger det härliga säckar att banka på i lokalen. Bastu +världsproblem ingår!
    Instr.Ivan Sundström

    Sparringerfarenhet är ett krav. Krav påutrustning är vattenflaska, benskydd, tandskydd, susp. och boxningshandskar(min 12 Oz men väger du över 60 kg min 14 Oz och över 75 kg min 16 Oz). Villman inte sparra hänger det härliga säckar att banka på i lokalen. Bastu +världsproblem ingår!
    Instr.Ivan Sundström

  1. GYMMET