Bootcamp & kurser

OM BOOTCAMP SOMMAREN 2019

Sommaren 2019 blir en riktigt maxad träningssommar hos oss på Slagskeppet! Vi kommer att inrikta vårt omtyckta Bootcamp-koncept på OCR/hinderbaneträning med inslag av CrossFit. Bootcamp passar dig som gillar varierande träning och nya utmaningar.

  • 5 veckor
  • 3 ggr/vecka (må/ons/fre)
  • OCR/hinderbaneträning med inslag av CrossFit
  • Stenhård morgonträning kl. 06:30-07:30
  • Härlig frukostbuffé efter träningen ingår

Planerar du att springa ett hinderbanelopp?

I sommar har vi två Bootcamp-starter:

  • 10 juni – 22 juli
  • 15 juli – 16 augusti

Vi siktar in oss på att vara i vår allra bästa form inför ett hinderbanelopp till slutet av sommaren. Om du planerar att springa t.ex Tough Viking på Gärdet lördagen 24 augusti, så är dessa bootcamps defintivt något för dig!

Har du tillräckligt bra greppstyrka för att klara monkeybars, den explosivitet som krävs i att springa uppför rampen och den kondition som krävs för att ta dig runt 15 km? Vi lägger stort fokus på att förbereda oss inför ett hinderbanelopp i alla de utmaningar vi ställs inför i både styrka, kondition och pannben.

Dina tränare i OCR-Bootcamp

Du tränas av våra starka och inspirerande tränare på Slagskeppet, som peppar dig att överträffa dig själv genom varje pass. Har du några specifika krämpor eller skador – meddela din coach.

DENISE:  Personlig tränare och utbildad Toughest-instruktör samt CrossFit-coach.

TERESA: Personlig tränare, kostrådgivare, headcoach i CrossFit samt aktivt tävlande i styrkelyft.

 

BOOTCAMP-starter i sommar:

  • BOOTCAMP (thai/CrossFit/OCR) 6 maj-5 juni
  • BOOTCAMP (OCR/CrossFit) 10 juni-12 juli
  • BOOTCAMP (OCR/CrossFit) 15 juli-16 augusti

Bokning sker via denna länk.

Pris: 2495 kr (1995 kr för dig som har aktivt träningsabonnemang på Slagskeppet)